畳で寝るメリット・デメリット

布団派に選ばれる理由と後悔しないポイント

「ベッドよりも、畳に布団を敷いて寝たい」
そんな声は今も多く、日本の住まいに合った寝方として畳での就寝が見直されています。

畳で寝ることで得られるメリットと、事前に知っておきたいデメリット、
さらに快適に寝るためのコツまで詳しく解説します。

畳で寝るメリット

畳はクッション性がありながら、沈み込みすぎません。
そのため、

✅背骨が自然なS字を保ちやすい

✅寝返りがしやすい

✅腰への負担が少ない

といった特徴があります。

柔らかすぎるマットレスが合わない方や、
腰痛が気になる方にも畳はおすすめです。

い草畳には調湿作用があり、

✅湿気が多い時 → 吸収

✅乾燥している時 → 放出

と、室内環境を整えてくれます。

日本の高温多湿な気候でも、
ベタつきにくく快適な寝心地が続きます。

い草の香りには、
気持ちを落ち着かせるリラックス効果があります。

✅寝つきが悪い

✅ストレスが溜まりやすい

という方にも、畳の香りは好評です。

畳＋布団なら、

✅朝：布団をたたむ

✅昼：部屋を広く使う

ことができます。

ワンルームや子ども部屋など、
限られたスペースを有効に使いたい方にも向いています。

✅ベッド下のホコリがない

✅床全体を掃除機・拭き掃除できる

ため、清潔な環境を保ちやすくなります。

アレルギー対策としてもメリットがあります。

畳はフローリングより断熱性はありますが、
床に近いため冬は冷えを感じることがあります。

🔸対策

✔断熱シートを敷く

✔厚手の敷布団を使う

✔ホットカーペット併用

で改善できます。

布団を敷きっぱなしにすると、
汗や湿気が畳にこもります。

🔸対策

✔天気の良い日は布団を干す

✔週1回ほど布団を上げる

✔除湿シートを使用

でカビ予防になります。

毎日同じ場所で寝ると、

❌へこみ

❌毛羽立ち

❌変色

が起こりやすくなります。

🔸対策

✔布団の位置をずらす

✔定期的な畳メンテナンス

で長持ちします。

次のような症状があれば要注意です。

・表面がささくれている

・へこみが戻らない

・カビ臭い

・10年以上使用している

この場合、表替え・裏返し・新調を検討すると、
寝心地が大きく改善します。

・裏返し：3～5年

・表替え：5～10年

・新調：10～20年

※使用状況により前後します。

畳で寝ることは、
体にやさしく、日本の気候に合った健康的な寝方です。

・寝心地が悪くなった

・畳が古くなった

と感じたら、お気軽にご相談ください。
状態を確認し、最適な方法をご提案します。

畳で快適に寝るためには、
畳選びとメンテナンスがとても大切です。

最近は、
和紙畳・樹脂畳など、カビに強く耐久性の高い畳も人気です。
お部屋の環境や使い方に合わせた畳をご提案できます。

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