畳で寝るメリット・デメリットとは？布団で快適に寝るための注意点とカビ対策
「ベッドではなく、畳に布団を敷いて寝たい」
「畳で寝ると体にいいの？」
「布団を敷きっぱなしにしても大丈夫？」
このような疑問をお持ちではありませんか？
畳に布団を敷いて寝るスタイルは、日本の暮らしに昔から馴染んできた寝方です。
畳には適度な弾力があり、い草を使用した畳表には湿気を吸収・放出する性質もあります。
一方で、布団の敷きっぱなしによるカビや、毎日の使用による畳の傷みには注意が必要です。
この記事では、静岡市の畳専門店「杉山畳店」が、畳で寝るメリット・デメリットと、畳を長持ちさせるためのお手入れ方法を紹介します。
畳で寝る5つのメリット
畳で寝るいいことを5つ紹介！
1. 適度な弾力があり、布団を敷いて寝られる
畳には適度な弾力があり、フローリングのような硬い床とは違った感触があります。
畳の上に布団を敷くことで、床に直接寝るよりも柔らかさを感じられます。
寝心地は布団や畳床の種類、厚さによっても変わるため、自分に合った寝具を選ぶことが大切です。
2. い草畳には湿度を調整する働きがある
天然い草を使用した畳表には、湿気を吸収したり、乾燥すると水分を放出したりする性質があります。
そのため、室内の湿度環境を整える働きが期待できます。
ただし、畳だけで部屋の湿気を完全に取り除けるわけではありません。
特に布団を敷いて寝る場合は、換気や布団干しも大切です。
3. い草の香りを楽しめる
新しいい草畳の魅力のひとつが、独特の爽やかな香りです。
畳の部屋に入ったときに、い草の香りで落ち着いた気分になる方も多いのではないでしょうか。
天然い草ならではの香りは、畳で寝る楽しみのひとつです。
4. 布団を片付ければ部屋を広く使える
畳と布団の組み合わせなら、朝起きたあとに布団を片付けることで、部屋を広く使えます。
・夜は寝室として使用
・昼間はくつろぎのスペースとして使用
・来客時には客間として使用
一つの部屋をさまざまな用途に使えるのは、布団ならではのメリットです。
5. 床に近い生活ができる
畳は座ったり、寝転がったりできる床材です。
ベッドのように高さがないため、部屋全体を広く感じられ、和室ならではの落ち着いた空間を楽しめます。
小さなお子様と一緒に過ごす場所としても、畳は人気があります。
畳で寝る3つのデメリットと対策
畳で快適に寝るためには、注意しておきたいこともあります。
1. 布団を敷きっぱなしにするとカビが発生する
畳で寝るときに、特に気をつけたいのが湿気です。
人は寝ている間にも汗をかきます。布団を敷いたままにすると、布団と畳の間に湿気がこもり、カビが発生する原因になります。
特に梅雨時期や夏場は注意が必要です。
【カビを防ぐためのポイント】
・朝起きたら布団をたたむ
・天気の良い日は布団を干す
・定期的に窓を開けて換気する
・湿気が多いときは除湿機やエアコンを活用する
・必要に応じて布団用の除湿シートを使う
畳を長持ちさせるためにも、布団を敷きっぱなしにしない習慣をつけましょう。
2. 冬場は床から冷えを感じることがある
畳には断熱性がありますが、冬場は床から冷たさを感じることがあります。
特に床下の断熱性能や畳の厚さ、建物の構造によっても変わります。
【寒さを和らげるポイント】
・保温性のある敷布団を使う
・寝具を重ねて調整する
・室温に合わせて暖房を活用する
畳の厚さや床下の状態によっても感じ方は異なります。
3. 毎日同じ場所で寝ると畳が傷みやすい
毎日同じ場所に布団を敷いていると、その部分に負担が集中します。
長く使用していると、次のような症状が出ることがあります。
・畳表が擦れて毛羽立つ
・表面がささくれる
・畳床がへこむ
・日焼けや変色が進む
【畳を長持ちさせるポイント】
・布団を敷く位置をときどき変える
・布団を上げて畳に風を通す
・畳の表面を定期的に掃除する
日頃のお手入れによって、畳を長く気持ちよく使うことにつながります。
畳で寝るなら知っておきたい！正しいお手入れ方法
畳で布団を敷いて寝る場合は、普段のお手入れが大切です。
布団は毎朝たたむのがおすすめ
布団を敷いたままにすると、湿気がこもりやすくなります。
朝起きたら布団をたたみ、畳の表面を空気に触れさせましょう。
布団の裏側も湿っていることがあるため、必要に応じて干してください。
畳の掃除は乾拭きと掃除機が基本
畳の掃除は、乾いた雑巾で畳の目に沿って拭くのが基本です。
掃除機を使う場合も、畳の目に沿ってゆっくりかけましょう。
水分を多く含んだ雑巾での水拭きは、湿気や変色の原因になるため注意してください。
カビが気になるときは換気と除湿を
畳にカビが発生した場合は、まず室内の換気や除湿を行い、湿気を取り除くことが大切です。
カビの状態によって対処方法が異なるため、広範囲に発生している場合や、畳床までカビが及んでいる場合は、専門業者に相談しましょう。
畳の種類によって寝心地や特徴は違う？
畳には天然い草だけでなく、和紙畳や樹脂畳などの種類があります。
天然い草畳
天然い草ならではの香りと肌ざわりが魅力です。
湿度を吸収・放出する性質があり、自然素材の畳を楽しみたい方におすすめです。
和紙畳
和紙をこより状にして樹脂コーティングした畳表です。
色あせや擦り切れに強く、お手入れのしやすさを重視する方に向いています。
天然い草とは異なる素材のため、い草特有の香りや調湿性を求める方は違いを知っておきましょう。
畳が古くなったら表替え・裏返し・新調を検討しましょう
毎日布団を敷いて寝ていると、畳の表面も少しずつ傷んできます。
次のような症状があれば、畳替えを検討するタイミングです。
・畳表がささくれている
・布団に畳のくずが付く
・表面が擦れて薄くなっている
・畳がへこんでいる
・カビや汚れが取れない
畳替えには、大きく分けて3つの方法があります。
裏返し
現在使用している畳表を裏返して張り直す方法です。畳表の状態が良ければ、費用を抑えてきれいにできます。
表替え
畳床はそのまま使用し、畳表と畳縁を新しくする方法です。表面の傷みや汚れが気になる場合におすすめです。
新調
畳床からすべて新しくする方法です。畳床のへこみや傷みが大きい場合などに検討します。
どの方法が適しているかは、実際の畳の状態によって異なります。
まとめ｜畳で快適に寝るには日頃のお手入れが大切
畳に布団を敷いて寝る生活には、い草の香りや畳の弾力、布団を片付けて部屋を広く使えるなど、さまざまな魅力があります。
一方で、布団の敷きっぱなしによる湿気や、毎日の使用による畳の傷みには注意が必要です。
布団をこまめに上げて換気を行い、普段から畳のお手入れを心がけましょう。
畳のささくれやへこみ、カビなどが気になってきたら、畳替えもご検討ください。
畳職人からの一言！
毎日布団を敷いて寝るお部屋では、畳の表面だけでなく、畳床の状態も大切です。
畳表がきれいに見えても、畳床がへこんでいたり、傷んでいたりすることがあります。
杉山畳店では、畳の状態を確認したうえで、表替えで済むのか、新調が必要なのかを判断しています。
畳のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
静岡市で畳の表替え・新調なら杉山畳店へ
杉山畳店は、昭和24年創業、親子4代にわたり畳づくりを続けている静岡市の畳専門店です。
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